【佳和物业】夏季防暑知识

佳和物业温馨提示各位业主：

出门五分钟，流汗两小时

这些夏季知识你要知道：


如何预防夏季中暑？

01、出行躲避烈日。夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，如果此时必须外出，一定要做好防护工作。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。
02、不要等口渴了才喝水。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。
03、保持充足睡眠。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
我多么希望，有一个门口，早晨，阳光照在草上。我们站着，扶着自己的门窗，门很低，但太阳是明亮的。草在结它的种子，风在摇它的 叶 子， 我们站着 ，不说话，就十分美好。——顾城 《门前》


发生中暑如何处理？

01、早期处置：头晕、头痛、耳鸣、恶心、无力、口渴等是中暑的早期症状，发现后首先应该使患者迅速脱离高温环境，到通风良好的荫凉处，安静休息，解开衣服，给予含盐的清凉饮料。
02、对症治疗：体温升高者，用冷水擦身，以帮助散热；有头昏、恶心、呕吐和腹泻，可服用藿香正气丸；有呼吸循环衰竭时，给予葡萄糖生理盐水静脉滴注，并可注射呼吸和循环中枢兴奋剂。
03、重症处置：发现重症中暑，在进行紧急抢救后必须立即送医院进一步治疗，其治疗原则为：采用冰浴不断摩擦四肢，进行物理降温，同时还可采用氯丙嗪药物降温。纠正水、电解质和酸碱平衡的紊乱，积极防治休克、脑水肿等。
我多么希望，有一个门口，早晨，阳光照在草上。我们站着，扶着自己的门窗，门很低，但太阳是明亮的。草在结它的种子，风在摇它的 叶 子， 我们站着 ，不说话，就十分美好。——顾城 《门前》


高温天气生活小常识

01、空调温度越低越好吗？NO！将居室的温度保持在25～28℃之间，适当让气温有所改变，但幅度应控制在3℃左右。
02、洗冷水浴会更凉快吗？NO！选择略高于体表温度的温水浴，浴后会感觉身体更加舒爽。
03、衣服穿得越少越凉快吗？NO！越是暑热难熬、气温高过或接近体表温度时，越应该穿吸汗的衣服保护自己。